Cyclo Passion Juin 2008 N°173

DOSSIER
Ode à la montagne
La montagne, majestueuse et impressionnante. Un rêve pour certains, un cauchemar pour d'autres. Pour un cycliste, c'est souvent l'effort ultime, voici quelques conseils pour aborder au mieux les cols que vous comptez escalader cet été.

Entraînement
A l'approche de l'été, vous vous demandez comment mieux grimper les cols ? Voici qiuelques conseils pour, peut être, devenir un vrai grimpeur.

Technique
Nombre de cyclistes, et pas seulement des néophytes, pensent que, pour aller plus vite, il suffit de mettre du braquet ! Il n'est pas rare non plus d'entendre dire de quelqu'un qui écrase les pédales : il pédale en puissance ! Alors qu'on devrait affirmer qu'il pédale en force... Ce qui apparaît déjà sur terrain plat saute aux yeux en côte et à plus forte raison en montagne.

Parcours - Quinze cols de rêve
Venez défier de superbes sommets à travers les principaux massifs français. Illustres ou secrets, ils offrent tous d'incomparables panoramas, alliant effort et plaisir de la découverte.

Aventure : Mont Ventoux
Trois ascensions du géant de Provence dans la même journée. Cyclo Passion au pied du Ventoux ? C'était début mai, sous le soleil de Provence. Retour sur une journée extraordinaire, lorsque performance et plaisir ne font plus qu'un...

PANORAMA - Cassettes, plateaux et chaînes
Les parcours estivaux vont éloigner certains d'entre nous de leurs parcours habituels. Pour ce faire, il est parfois nécessaire de modifier la gamme de braquets disponibles sur le vélo. Voici un tour d'horizon du matériel compatible en fonction de votre budget et de vos objectifs.

DOSSIER DIETETIQUE
Le bon carburant
Lorsqu'on veut s'aligner sur une belle cyclo montagnarde, on s'inquiète de son entraînement mais également de sa diététique. Il est souvent difficile de savoir quels aliments utiliser avant, pendant et après la course, ceux qui seront les mieux adaptés à vos besoins parmi la multitude de produits proposés.

ESSAI VELO
Museeuw MF1 Zurich
On connaît tous le palmarès impressionnant du Lion des Flandres. Après avoir remporté des succés retentissants comme Paris-Roubaix, Johan Museeuw lance cette année sa marque de vélos. Rien de neuf, direz-vous, mais pourtant, le Belge tente de se démarquer de la concurrence.

CBT Italia Astral
En ces temps difficiles pour notre pouvoir d'achat, le budget consacré à nos loisirs s'en ressent forcément. CBT Italia l'a bien compris, et propose un modèle au prix détonnant, compte tenu du potentiel du cadre et des capacités d'évolution du vélo, avec l'Astral à 2520 € en Shimano Dura-Ace.

POINT DE VUE
Raymond Pelletant :" La règle, c'est le code de la route"
Comment gérer un peloton de 3 000 cyclos ? Pour répondre, Cyclo Passion est allé à la rencontre de Raymond Pelletant, organisateur de la Levallois-Honfleur depuis 1997. Que ce soit en matière d'accueil ou de ravitaillement, l'organisation est exemplaire. De surcroît pour la sécurité des participants, où la responsabilité individuelle se conjugue avec une valeur collective : le respect du code de la Route.

SANTE
Sport, ce puissant anesthésiant !
Trop de sport tue le sport ! La formule peut faire sourire mais reflète une réalité de plus en plus évidente : l'addiction sportive. Pratiquée à l'excès, une activité physique intense crée les mêmes symptômes de dépendance que la consommation de substances interdites. Lorsque la recherche des sensations de plaisir, de souffrance et de dépassement tourne à l'obsession, c'est tout un mode de vie qui en subit les conséquences. Le sport est alors l'un des plus puissants anesthésiants.

DIETETIQUE
Combinaisons alimentaires, les pièges à déjouer
Pour éviter les troubles de la digestion, vous pouvez suivre quelques règles d'un médecin américain, le docteur Shelton. Selon lui, certaines combinaisons alimentaires seraient bonnes pour la santé. Au contraire, le lait et les fruits seraient à consommer seuls, les protéines et les féculents jamais au cours d'un même repas..

RECONNAISSANCE
Objectif l'Ariégeoise, la grande évasion
On attend plus de 4 000 cyclos au coeur des Pyrénées avec de nouvelles routes et une arrivée grandiose au sommet du plateau de Beille. Découvrez avec nous le détail des difficultés et des curiosités que vous allez rencontrer ce 28 Juin.

BIENVENUE DANS...
Le Morbihan, le grand bol d'air
Pour cette nouvelle étape, Cyclo Passion vous emmène sur la côte sud de la Bretagne, dans le Morbihan. De Vannes à Lorient en passant par Belle-Ile, cette terre témoigne de patrimoines naturels, architecturaux et historiques fabuleux. Avec près de 905 km de côtes échancrées alternant roches, estuaires, rivières et plages de sable fin, prenez un grand bol d'air...marin.

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